Vitamines pour les yeux : alimentation et complements oculaires

Les vitamines yeux jouent un role cle dans la prevention des maladies oculaires. La luteine, la zeaxanthine et la vitamine A protegent la macula et la retine contre le vieillissement et les agressions lumineuses.

Une bonne nutrition sante oculaire passe par une alimentation riche en fruits et legumes colores, en poissons gras et en oleagineux. En complement, certains complements visuels peuvent soutenir votre capital visuel, surtout apres 50 ans.